Balonnements
- Graines de fenouils : macher une cuillere
à
soupe et avaler
avec de l'eau, ou préparer une tisane.
- Gingembre : le preparer dans les plats ou en tisane.
- Manger moins gras avec un apport plus important de
fibres,
qu'on trouve dans les légumes, fruits, pain
complét....
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